专家提醒少年儿童运动前热身不可少

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  新华社杭州11月5日电(记者黄筱)秋季是中小学校运动会的集中期,近日宁波市妇儿医院连续收治了3名以前跑步、跳远由于骨折的患儿。那此跑出来、突然再次出现来的骨折总要如可在么在趋于稳定的?专家表示,10至14岁的孩子软骨发育尚不全部,突然剧烈运动,以前引起肌肉撕脱性骨折。

  浙江省宁波市有两个11岁的男孩在学校运动会参加了11150米长跑项目,回家后感到胯部疼痛,家长本以为是肌肉损伤,静养即可恢复,然而疼痛症状没人厉害,到医院就诊后被诊断为右髂前上棘撕脱性骨折,还要住院治疗。宁波市妇儿医院外二科副主任医师丁盛表示,撕脱性骨折的患儿并非 总要很多很多,但每年总要有,尤其在下五天 运动会高峰期最多见。

  据介绍,其他儿童撕脱性骨折多发于10至14岁的孩子,主要以前运动量很多引起的,比如长跑、跳高、跳远等运动,总要由于骨折的诱因,其他年龄段的孩子软骨没人全部发育好,加进去去进去运动过程中以前准备工作没人做好,很容易造成撕脱。

  其他骨折该如可预防?丁盛介绍,以前多数具体情况是运动前对热身运动不了解以前热身匮乏充分,肌肉的伸展性较差,在肌肉猛烈收缩的瞬间造成了骨折。有已经 ,运动前15-20分钟的热身运动是必不可少的,此外孩子平还要加强体育锻炼,只有只集中在运动会的以前从事激烈运动。

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